第十三章狂傲不羁的周圣
更新时间：2025-07-22 18:46
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三个月下来，周浅感觉自己像刚学步的奶娃，啥都不会，做啥啥错，不过一旁的人倒是比较温柔。
三个月周浅才堪堪把《太极剑法》的二十一式连在一起。
周浅看了看天色，今晚夜黑风高，正是练剑的好时候了！
“注意头部上顶颏收、不可僵挺、偏歪、摇晃。”
“注意颈部，肌肉放松、紧张、前伸、歪斜。”
“注意肩部，保持松沉，耸肩，不可外张、内扣。”
“注意肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可扬起。”
“注意胸部，舒松自然，不可外挺，不可内缩，不可僵直。”
“注意背部，舒展拔伸，不可紧张，不可弓背，不可歪斜。”
“注意腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。”
“注意胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可收臀开膝。”
“注意臀部，收敛缩正，不可突臀，不可歪斜，不可摇罢。”
“注意膝部，自然开活，不可僵直，不过脚尖，不可歪斜。”
周浅听着指示，这动作之间，时不时卡一下，调整姿态，如若有一个部位没到位又要重来。
“啪啪啪！”
响起了悦耳的鼓掌声。
“师叔，我们又向成功迈进了一步！”
洪音比周浅还要高兴。
这个师叔虽说剑道上的资质差到了极点，但是是他平生见过最为勤奋努力的。
周浅仰天狂笑，模样甚是癫狂。
半点没有异人和修道之人的素养。
周浅转了个别扭的剑花：“非常好，意料之外，比我预想中节省了两个月的时间！”
洪音：呵呵呵......
“师侄，快咱们进入第二阶段！”
周浅跃跃欲试。
“师叔，要不咱们暂且休息一晚？”
洪音试探性问道。
周浅思虑了一番，脸上有些纠结：“行吧！”
清晨时分，云气萦绕整个山峰，只见天际出现一抹紫，一闪而过，紧接着出现的是一片橙红，铺满整个天空。
“各自说说《天上地下唯我独尊修炼手册版》都修炼到了第几层。”
周浅坐在一旁的自制太师椅上，手中拿着教棍。
“嗯，周圣？”
为首的慵散青年抱拳：“弟子将其修炼到了是二十三层，与修炼之前比较，实力增长了接近一倍！”
“相当不错，精进迅速，但仍然不可懈怠！”
“弟子谨记于心！”
“弟子修行到第十八层。”
洪音如实禀报，只是自己作为大师兄，落于自己师弟太多。
“好了好了，小猴子呢？”
“嘿嘿，修行到了第十一层！”
周蒙满脸都是嘚瑟，进步神速。
“嗯，小姜奇呢？”
周蒙：？？？
为什么这个漂亮师叔没有夸他，为什么？
姜奇有些害羞：“师叔，我与三师兄修炼到了同一层。”
在场的人瞳孔震惊，这还是他们公认的资质最差的吗？
周蒙能够修
三个月周浅才堪堪把《太极剑法》的二十一式连在一起。
周浅看了看天色，今晚夜黑风高，正是练剑的好时候了！
“注意头部上顶颏收、不可僵挺、偏歪、摇晃。”
“注意颈部，肌肉放松、紧张、前伸、歪斜。”
“注意肩部，保持松沉，耸肩，不可外张、内扣。”
“注意肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可扬起。”
“注意胸部，舒松自然，不可外挺，不可内缩，不可僵直。”
“注意背部，舒展拔伸，不可紧张，不可弓背，不可歪斜。”
“注意腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。”
“注意胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可收臀开膝。”
“注意臀部，收敛缩正，不可突臀，不可歪斜，不可摇罢。”
“注意膝部，自然开活，不可僵直，不过脚尖，不可歪斜。”
周浅听着指示，这动作之间，时不时卡一下，调整姿态，如若有一个部位没到位又要重来。
“啪啪啪！”
响起了悦耳的鼓掌声。
“师叔，我们又向成功迈进了一步！”
洪音比周浅还要高兴。
这个师叔虽说剑道上的资质差到了极点，但是是他平生见过最为勤奋努力的。
周浅仰天狂笑，模样甚是癫狂。
半点没有异人和修道之人的素养。
周浅转了个别扭的剑花：“非常好，意料之外，比我预想中节省了两个月的时间！”
洪音：呵呵呵......
“师侄，快咱们进入第二阶段！”
周浅跃跃欲试。
“师叔，要不咱们暂且休息一晚？”
洪音试探性问道。
周浅思虑了一番，脸上有些纠结：“行吧！”
清晨时分，云气萦绕整个山峰，只见天际出现一抹紫，一闪而过，紧接着出现的是一片橙红，铺满整个天空。
“各自说说《天上地下唯我独尊修炼手册版》都修炼到了第几层。”
周浅坐在一旁的自制太师椅上，手中拿着教棍。
“嗯，周圣？”
为首的慵散青年抱拳：“弟子将其修炼到了是二十三层，与修炼之前比较，实力增长了接近一倍！”
“相当不错，精进迅速，但仍然不可懈怠！”
“弟子谨记于心！”
“弟子修行到第十八层。”
洪音如实禀报，只是自己作为大师兄，落于自己师弟太多。
“好了好了，小猴子呢？”
“嘿嘿，修行到了第十一层！”
周蒙满脸都是嘚瑟，进步神速。
“嗯，小姜奇呢？”
周蒙：？？？
为什么这个漂亮师叔没有夸他，为什么？
姜奇有些害羞：“师叔，我与三师兄修炼到了同一层。”
在场的人瞳孔震惊，这还是他们公认的资质最差的吗？
周蒙能够修